身体の中から健康に!ヘルシーランチ特集

オレンジとキウイ

毎日のランチをコンビニ弁当やインスタントラーメンで済ませてしまっている方、ダイエット中の方、疲れが取れない方に向けたヘルシーランチ特集!野菜をたっぷり使用したランチや、ボリュミーだけどヘルシーで健康的なランチ。栄養バランスが良いだけでなく、美味しくてリーズナブルな、都内のオススメランチをご紹介します。

CITY SHOP:5デリプレート

外観芸能人やモデル御用達の「CITY SHOP」。ランチタイムのオススメは、”いろんな野菜を、もっと美味しく、もっとデイリーに食べる”をテーマに、野菜と肉・魚・スーパーフード・グレインズ・スパイスなどを掛け合わせたサラダプレートランチ。15種類のCITY SHOPスペシャルデリの中からお好みで5種を選んで自分好みにカスタマイズできる「5デリプレート(通常価格)」は、男性でも満足できるほどボリューム&栄養満点。日々の食生活で野菜不足を感じている方やダイエット中の方にオススメです。

<店舗情報>
店舗名:CITY SHOP 渋谷CAST店
住所:東京都渋谷区渋谷1丁目23−21 渋谷キャストGF
アクセス:渋谷駅徒歩6分

GREEN GRILL:サラダライスプレート

外観自然はワイン×新鮮野菜を楽しめるイタリアンバルのランチメニュー「サラダライスプレート(通常価格990円)」。ビタミンたっぷりのボリューム満点ランチプレートは、色鮮やかな野菜やビーンズを使用した優しい味のおかずでお腹を満たせ、しっかり栄養補給もできます。GREEN GRILLのランチメニューのお米には、全て雑穀米を使用しているので、白米よりも糖質が低いだけでなく栄養価が高く、健康的な身体作りをサポートしてくれます。

<店舗情報>
店舗名:GREEN GRILL 渋谷店
住所:東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocotiビル 3F
アクセス:渋谷駅徒歩4分

 

atari CAFE&DINING:Healthy 週替わり定食

外観心と体のバランスを整えるくつろぎカフェ「atari CAFE&DINING」のオススメランチ「Healthy 週替わり定食」。ご飯・汁物・メイン・小鉢・漬物がセットになった栄養バランス満点の定食メニュー。女性やママさんに人気のカフェで、健康的でヘルシーな和食ランチを楽しめます。お一人様でも入りやすい雰囲気のお店なので、営業のついでに、一人でゆっくりご飯を食べたい時にオススメのお店です。
<店舗情報>
店舗名:atari CAFE&DINING
住所:東京都渋谷区神南1-21-3 渋谷モディ 9F
アクセス:渋谷駅徒歩3分

 

神南軒:サラダビュッフェ・ランチ

外観渋谷のビル最上階に位置する「神南軒」のオススメランチは、「サラダビュッフェ・ランチ(通常価格1,012円)」。新鮮野菜に蒸し鶏、ツナ、ビーンズ、キヌアなど、野菜やお肉、スーパーフードまでとにかく種類豊富で贅沢なサラダビュッフェ。ドレッシングのバリエーションも豊富なので、ランチの気分に合わせて選べるのが嬉しいポイント。ビル最上階の優雅なランチで日々の疲れた身体を元気にしませんか?

<店舗情報>
店舗名:神南軒
住所:東京都渋谷区神南1-20-5 VORT 渋谷 briller 9F
アクセス:渋谷駅徒歩5分

 

日腸活CAFE&GROCERY L for You:LUNCH PLATE-VEGAN-

外観グルテンフリー、食物繊維、発酵食品を取り入れ、科学的な食品添加物を一切排除し、体の内側からきれいになる料理を提供する「日腸活CAFE&GROCERY L for You」。契約農家から仕入れる新鮮野菜は自然栽培や減農薬のものを使用しており、スーパーで販売している野菜よりも味の濃い野菜を楽しめます。「LUNCH PLATE-VEGAN-(通常価格1,200円)」は、お店自慢の野菜を中心に取り入れ、素材の味を活かした優しい味のランチメニューになっています。

<店舗情報>
店舗名:日腸活CAFE&GROCERY L for You
住所:東京都港区南青山3-9-3 池上ビル 1F
アクセス:表参道駅徒歩5分

モダンメキシカン マヤルス:アボカドのメキシカングリーンサラダセット

外観アボカドのヘルシーなサラダ+トルティーヤ+スープ+ドリンクがセットになった「アボカドのメキシカングリーンサラダセット(通常価格1,628円)」。アボカドには、冷え性改善や美肌、アンチエイジングに効果的なビタミンEや脂肪の燃焼をサポートしてくれるビタミンB2、むくみ解消に効果的なカリウムなど、栄養がたくさん詰まっています。また、アボカドは食べ応えがあり、しっかりお腹を満たしてくれる健康やダイエットに最適な食べ物。初めはサラダだけ食べてヘルシーに、後半はセットになっているトルティーヤでメキシカンな味をお楽しみください。

<店舗情報>
店舗名:モダンメキシカン マヤルス
住所:東京都渋谷区渋谷2-21-1 渋谷ヒカリエ 7F
アクセス:渋谷駅徒歩3分

EL CANTINA:サラダボウルセット

外観外苑前駅から徒歩5分の「EL CATINA」のオススメランチは「サラダボウルセット」。糖質やカロリーを抑えたい方にぴったりのサラダがメインのランチプレートです。色鮮やかな野菜には、抗酸化作用の高い成分やビタミン類、食物繊維などが豊富に含まれており、肌や髪の健康維持や腸内環境の改善に役立ちます。女性やダイエット中の方にオススメのランチメニューです。

 

<店舗情報>
店舗名:EL CANTINA
住所:東京都渋谷区神宮前3-1-28 BELLTOWN青山 B1F
アクセス:外苑前駅徒歩5分

いかがでしたか?渋谷エリアには、様々なジャンルのお店があり、毎日どこにランチを食べに行くか迷ってしまうほど。「今日どこにランチを食べに行こうかな」と迷った時に是非参考にしてみてくださいね。

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